Terveys, ruokavalio, liikunta Kesäksi kuntoon: aloita nyt
Kesäksi kuntoon: aloita nytKarri AatuMiten päästä alipainoisesta normaalipainoiseksi? Miten päästä ylipainoisesta normaalipainoiseksi? Miten voi voittaa vaikean sairauden treenaamalla? Miten täysin aikaisemmin treenamaton nainen voi aloittaa voimailun 33 -vuotiaana ja päästä kuntoon, jossa voi kilpailla suomen mestaruuksista eri voimailulajeissa. M.m sotilaspenkkipunnerrus, leuanveto lisäpainoilla, sekä suomen vahvin nainen kilpailu. Vuosina 2004, 2005, 2006 ja 2007.Kaikki nämä asiat on tehty tämän kirjan mukaisen harjoittelun avulla. Kerromme miten harjoittelemme, selvien ohjeiden sekä kuvien avulla. Kaikki harjoittelu ilman vippaskonsteja ja aineita. Pelkästään kovaa ja tuloksekasta treeniä. Miksi miettiä pidenpään, tämä on se kirja millä pääsee tuloksiin, vaikka ikää olisi hieman enemmänkin. Kesä lähestyy, aloita nyt. Kotisivut: http://aatukarri.jimdo.com/ |
ISBN: 9789529960675 Sivuja: 128 Sidonta: Lankasidottu / kovakantinen Hinta: 10.00 € |
|